I'M AN ORIGINAL CATCHPHRASE

Se connecter avec la nature

Des êtres d'amour et de lien

« Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons : Univers...Il s'expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d'illusion d'optique de la conscience...Notre tâche doit être de nous libérer nous-même de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté. » 

Albert Einstein

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Donner une dimension spirituelle à sa vie en recréant du lien avec la nature, les autres et soi-même.

🐣 Le lien physique : Des études sur les animaux ont révélé que les bébés touchés et caressés grandissent plus vite et en meilleure santé que ceux qui sont simplement soignés et nourris. En l’absence de contact physique la croissance est ralentie et l’immunité fragilisée, comme si les cellules refusaient de se développer.

❤️ Le lien affectif : Les personnes qui se sentent aimées et entourées sont en meilleure santé et bénéficient d’une meilleure espérance de vie. À l'inverse, l'isolement social est un facteur important de sur-mortalité (Car la solitude contribue à déprimer le système immunitaire.)

😇  Le lien spirituel : Les grandes traditions spirituelles l’ont toujours enseigné et peut-être que la physique quantique parviendra un jour à le démontrer scientifiquement : tout ce qui est vivant est UN et relié. La perception d'un ego séparé n'est ainsi qu'une illusion source de souffrance.

→ Se reconnecter par le CŒUR aux autres, aux animaux, à la nature, à nos cellules, à notre vrai SOI, à la planète, à tout ce qui vit et vibre dans l'univers est ainsi source de joie, de paix et de bien-être 🤗 Lorsque nous faisons preuve d’empathie et de générosité sans rien attendre en retour (jardiner, soigner, toucher, caresser, écouter, partager, réconforter, bénir, embrasser, accueillir, valoriser, pardonner, aider, etc.), nous ressentons des émotions agréables favorables à la santé.

La méditation de pleine conscience 😇

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C'est l'outil le plus efficace pour revenir progressivement et en douceur vers cette conscience de l'UNITÉ. Au passage, sa pratique régulière apporte de multiples bienfaits 👉

  • Les régions du cerveau associées à l'optimisme sont activées

  • Le système immunitaire est renforcé

  • Le stress diminue

  • La maîtrise de soi augmente

  • Le sommeil est amélioré

  • La concentration et les performances intellectuelles sont renforcées

  • Le vieillissement est ralenti (usure des télomères freinée)

  • L'intuition et l'inspiration se développent

Boosteur 21 jours vers la pleine conscience, par Frédéric Burri