Objectifs de ce Boosteur 
 
Avancer pas à pas vers l'expérience de la gratitude au quotidien pour  l'inscrire et la renforcer au niveau neuronal
Diminuer le stress et les ruminations mentales
Attirer plus d'expériences de vie agréables (par résonance !)
 
Ce Boosteur inclut : 
 
✔️ Un Livret explicatif avec l'essentiel à savoir sur la gratitude + un Protocole pour tenir un cahier de gratitude et utiliser la technique PNL de l'ancrage avec un bracelet de gratitude (35 pages au format pdf).
 
✔️ La possibilité de rejoindre le Défi sur 21 jours depuis votre espace membre pour recevoir des alertes, accéder chaque jour aux ressources et aux actions à faire depuis votre smartphone (votre méditation du jour), valider vos étapes et échanger avec la communauté afin d'entretenir votre motivation.
 
✔️ La possibilité de poser des questions à votre coach en développement personnel depuis votre espace membre.
 
 Ce boosteur est pour vous si... 
 
Vous voulez profiter des bienfaits de la gratitude
Résilience, moral, confiance en soi, lien aux autres, joie de vivre et bien-être global.
 
Vous avez besoin d'une méthode progressive pour vous y mettre et vous y tenir
Vous avez besoin d'entretenir votre motivation pour prendre une nouvelle bonne habitude
 
 Ce que vous allez faire 
 
Tenir un cahier de gratitude 
Porter un bracelet de gratitude (et l'utiliser !) 🙌
 
 Ce que vous allez apprendre 
 
Voir les choses sous un angle plus positif 
Comprendre comment fonctionnent les émotions et quel est leur impact sur votre bien-être global 
Accorder plus d'attention aux petites joies du quotidien
Vous concentrer davantage sur les belles choses dont vous désirez faire l'expérience que sur les choses qui vous déplaisent
Lorsque les choses vont mal, réussir progressivement EN MEME TEMPS à être reconnaissant pour les multitudes d'autres choses qui vont bien (et éviter ainsi les "lois" des séries...)
 
Matériel nécessaire (non fourni) 
 
Un cahier et un bracelet (bracelet de perles ou bracelet à breloque).
 
 En quoi est-ce un boosteur d'energie ? 
 
Le stress chronique est source d'inflammation, d'acidification, d'épuisement et d'usure prématurée de l'organisme, et donc le terreau de toutes les maladies de civilisation. Le fait de semer des graines de gratitude dans votre paysage mental et émotionnel permettra aux émotions et aux pensées agréables et dynamisantes d"occuper de plus en plus d'espace, au détriment des ruminations mentales.
La gratitude est une énergie puissante qui contribue à augmenter votre "présence" et votre rayonnement.