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21 jours pour vivre la gratitude

  • 21jours
  • 70étapes
Les participants ayant complété toutes les étapes recevront un badge à la fin du programme.

À propos

Ce Défi sur 21 jours vous accompagne progressivement vers l'expérience de la gratitude au quotidien, afin de pouvoir profiter de ses multiples bienfaits. Il consiste à tenir un journal de gratitude et à utiliser régulièrement la technique de l'ancrage. Pendant cette période initiale, il est important de respecter rigoureusement le protocole (Les étapes du Défi à valider en ligne sur le site ou sur l'appli Wix vous aideront à entretenir votre motivation.) A l'issue du Défi, la gratitude sera inscrite dans votre cerveau comme une réaction physiologique spontanée et vous en ferez l'expérience au quotidien sans avoir besoin de mobiliser votre attention consciente.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

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